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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 57kg 54kg 59% (あと3kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 34.4% 25% 160cm 平均

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2016年10月04日

  • わた

    筋肉量21.1

    昨夜はひとりだったので、なに食べようかぐだぐだしているうちに夜中に。
    食パン1枚食べといた。
    そんなこんなで久しぶりの57㎏ぴったり

    カロリー合計:01:08
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実践中のダイエット方法

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