終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 60kg 60% (あと2kg) 154cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年10月04日

  • むう

    脂肪燃焼スープ終了しました!
    食べたものは、お昼が茄子の煮浸しとキムチ、夜が玄米リゾット。
    玄米リゾットはスープを軽くミキサーにかけて細かくしたものににんにくとトマトとケチャップをプラスして作りました。
    ケチャップに砂糖含まれてたけど…まぁ良しとしましょう。

    明日からは普通に戻るわけですが、すぐに体重が戻りそうなので気を付けます。
    まぁスープは次の時まで飲まないと思うけど(さすがに飽きた)、ヘルシーな食事を心がけます。
    無職だから時間はたっぷりあるし、好きなもの作れるから好都合。

    次やるのは今月末か来月くらいかな。

    カロリー合計:02:31
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むう
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154cm 60.9kg

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