ドカ食いしちゃいました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.2kg 53kg 13% (あと25.2kg) 158.5cm 78.2kgの体型
    体脂肪 43.6% 41.6% 30% 158.5cm モデル

2016年10月05日

  • うぃすてりあ

    活動量計記録

    合計 13,463歩
    消費カロリー 2,603kcal
    目標達成度 96.7%

    運動記録

    プランク(30日チャレンジ) 30秒
    オチョ 1セット/8回 ×1
    ウォーキング 30分

    ~~~~~~~~~~~~~~~

    昨日とは違った感じで食べたくて食べたくてしょうがなくて食べてしまったorz

    何と言うか、お腹が空いてしょうがなくてみたいな感じ。
    昨日の「これをどうしても食べたい!」というのとは全然違くて只管お腹に入れたいという欲求が。

    たまーに出てくるのだけど9月にこういうのが無くてすっかり忘れてた。
    もしや生理前、というか排卵前だったりするのかな?

    とは言え食べ過ぎて1㎏も増えてしまった。昨日あんなに減ってたのに。
    明日はどんなに欲求が出ても我慢しよう。



    ドカ食いして吃驚したのは、今まで『美味しかった!』で済んでいた筈の量が『苦しい』に変わっていた事。
    今まで満腹だと思えていた筈の量が明らかにキャパシティを越えた量になってた。

    まぁ、今日は苦しくても苦しくても食べないといけないみたいな感じで無理やり押し込みまくったのですが。
    おかげで胃の部分が物凄く出っ張ってる(^^;)

    でも前よりも食べられなくなったのは今日みたいな日以外はセーブが効くようになったと思えば良い事なのかな?
    でも友人間での食べられなさに拍車がかかってしまったのもあるので、これからは食べ歩きとかに誘われても今まで以上に足手まといになるだけだからあまり一緒に行動できなくなってしまうなぁ。

    カロリー合計:02:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを挫折する ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... いう人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたのに ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    間関係であれ、礼儀であれ、自分自身に問いかけて、恥じるべきものがなく、心から信じてやっているなら、それでいい! それ以上はどうしようもないし ... やいや、違いますよ! 結婚したから人生観が変わるんじゃなくて、「この人のためにこうしよう」と思ったり ... 、まったくの逆です。自分で気づかないといけないと思いますよ、実はすでに幸せだという ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…? ...

    ダイエットNEWS
  • 中伊豆ワイナリーシャトーT.S

    修善寺駅 がんばらなくてもオシャレ×オリジナル。1日1組限定のオーダーメイドウエディング ... 中伊豆ワイナリーシャトーT.S ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マッサン
  • でぶオタク
  • 三日月
  • ぴーたママ
  • カワウソ
  • まるる
  • nano
  • 癒狐。
  • デブ猫
  • さとこ☆
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • カエデ
  • マッサン
  • デブ猫
  • でぶオタク
  • ぴーたママ
  • カワウソ
  • まるる
  • nano
  • さとこ☆
  • 大福
  • 悠月
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
うぃすてりあ
うぃすてりあ

158.5cm 79.1kg

日記
100
ライバル
13
被ライバル
12