右下がりグラフ作成中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.5kg 69.8kg 6% (あと6.7kg) 152.5cm 76.5kgの体型
    体脂肪 44.8% 45.5% 38% 152.5cm 美容

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2016年10月05日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…12364歩
    総消費カロリー…2782カロリー
    活動消費カロリー…1342.5カロリー
    エアロバイク…60分


    今のところ順調に右下がりグラフ(体重)作成中です

    リバウンド分を取り戻し中なだけなので、順調に痩せてくれなきゃ、テンション下がるけどね~
    ( ̄ー+ ̄)フッ

    でも今日あたりでようやく「痩せていく喜び」感情が芽生えてきたみたい


    ちょっと前までは、いつまで経っても波に乗れず

    ダイエットの本気スタートは今日でも明日でも大差ないや~となげやりモードな自分がいました

    謎の増量は別にして
    暴食での体重増加だけは
    絶対にしないぞっ!!と
    誓います
    ( ̄人 ̄)

    カロリー合計:05:47
    •  
    • コメント2件
    • Rose Rose お久し振りです(^^;)
      コメありがとうです。
      お互い再開(笑)
      頑張りましょうね(* ̄ー ̄)
      2016.10.05 14:17
    • なりこ なりこ > Roseさん

      目標に向かって
      お互いに頑張りましょう
      (*^^*)
      2016.10.06 21:38
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