10.5水 負❌ 朝少

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.4kg 68kg 62% (あと3.4kg) 166cm 71.4kgの体型
    体脂肪 33.2% 166cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • ミウ

    なんとかしないと!
    要調整




    カツ丼

    帰りに
    モナカアイス
    炭酸飲料


    普通に夕食 白米❌❌❌
    ウインナ

    カロリー合計:05:53
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.2kg

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