痩せないと凹みつつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 66.1kg 65kg 90% (あと1.1kg) 164cm 66.1kgの体型
    体脂肪 35.5% 0% 28% 164cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • なないろ

    痩せない、体重変わらない!と憂鬱になりながらも、昼ごはんはスープと御飯100グラム。夜は白米抜きでおかず。これだけは続けていました。
    9月終わりに血液検査へ行くと、ギリギリ正常値!!
    そして10月に入って、体重が1.5キロ位スルスル落ちました!一体どうしたんだろ?!

    生理中 カロリー合計:06:11
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実践中のダイエット方法

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なないろ
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164cm 64.5kg

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