10日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.2kg 84.3kg 70kg 0% (あと14.3kg) 167cm 84.3kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.3% 10% 167cm 平均

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2016年10月05日

  • hiro

    昨日は50分走ったあとで1時間プール。

    カロリー合計:06:25
    •  
    • コメント2件
    • K.K K.K 拝見させていただきました。
      二ヶ月あれば6キロはいけると思います。
      頑張ってください。
      2016.10.06 01:52
    • hiro hiro K.Kさん、コメントありがとうございます。お互い頑張りましょう 2016.10.06 06:51
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実践中のダイエット方法

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167cm 79.2kg

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