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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.1kg 55kg 0% (あと11.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 美容

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2016年10月04日

  • yua

    朝なし
    昼 さらだ サンドイッチ
    夜 玉ねぎ油揚げお肉の炒め物
    大根 ちくわ 人参の煮物
    サラダ
    お刺身

    ウォーキング36分

    生理中 カロリー合計:06:37
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実践中のダイエット方法

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yua
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162cm 66.5kg

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