12日目 前日対比+300g 排卵日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.3kg 62kg 18% (あと16.3kg) 160cm 78.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

2016年10月05日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    カロリーオフ豆乳

    *昼*

    厚揚げでラザニア
    ソーセージ

    *夜*

    厚揚げでラザニア(お昼の半分)
    さんまの塩焼き

    カロリー合計:06:37
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