1953日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 90kg 85kg 67% (あと5kg) 176cm 90kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年10月05日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 炙り鶏の照焼き弁当770

    間食 菓子 ミルクティー600

    夜 6種類の煮物セット270

    カロリー合計:2487kcal07:07
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.5kg

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