野菜スープの力

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 52.1kg 50kg 53% (あと2.1kg) 160cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年10月05日

  • dmadam

    昨日は机に向かう時間が多かったので、あまりウォーキングできませんでした。その分ながら体操をたくさんしましたよ〜
    簡単に立っている時に踵を上げ下げ、腰をフリフリそんな感じなんですが....

    カロリー合計:07:20
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