今朝は朝ラン休み

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.2kg 55kg 45% (あと3.2kg) 164cm 58.2kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm 美容

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2016年10月05日

  • マッキー

    今日の会議に資料間に合わせるため、
    帰りが1時ごろでしたので、
    今朝は朝ラン休みました(^^;;

    【今朝の運動はなし】

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.2kg 16.0%

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント2件
    • たろー たろー お疲れさまです。台風大丈夫ですか?
      被害が出ないこと祈ってます。
      2016.10.05 22:26
    • マッキー マッキー > たろーさん
      お疲れさま、ありがとうございます。

      台風はちょうど今、このあたりを通過しているみたいですが、あまり京風でもなく、被害はなさそうです^_^
      2016.10.05 23:44
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