54.2kg 26.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 54.2kg 50kg 39% (あと4.2kg) cm 54.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 26.9% 22% cm 理想

2016年10月05日

  • ピーカンナッツ


    寝かせ玄米
    豚そぼろ
    白菜と卵の味噌汁
    はとむぎ茶




    寝かせ玄米
    カレー
    ゆで卵半分


    抹茶マフィン半分
    コーヒー


    寝かせ玄米を食べ始めること2週間。
    もともと玄米に抵抗は無いので苦痛は感じない。

    食事は食べなくてもいいから甘いものやお菓子が食べたい人間なので、当初は甘いものを食べたい衝動に駆られたが、今はさほど欲求も無い。

    お土産や差し入れといった誘惑が多くて、以前はバクバク食べてしまったけれど、今は食べなかったり、少量で満足できて、ストレスも感じず、体重も微量ながら減って嬉しい。

    モチベーションが下がらず、目標体重までいけるといいな。




    ネットで頼んだコルセットが届いた。

    サイズをMとSで悩んで、レビューとモチベーションアップ目的でSを買ったが案外着れてしまい、あと2センチ程度でフルクローズしそう・・
    どうみてもSサイズとかの体型じゃないのだけど、ここはXSを買うべきだったのか?と疑問。
    でも、ウエストは細く見えるし、下腹も押さえられて見た目が痩せて見えて嬉しい!!


    生理中 カロリー合計:07:32
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