微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.6kg 52kg 53% (あと3.6kg) 157.4cm 55.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.4% 23% 157.4cm モデル

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2016年10月05日

  • こー

    手荒れ、乾燥が気になる…。
    夜ウォーキング6.7km。
    今日は明らかに食べ過ぎた★
    久々にお好み焼き、焼きそば、たこ焼き…あと温卵湯葉丼。なに?この炭水化物祭り。
    夜、体重計ったら57kg!!
    朝より1.4キロも増えた。
    調子に乗って食べ過ぎたー(-_-;)
    明日は56キロ台確定だ…。

    カロリー合計:2797kcal08:07
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157.4cm 57kg

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