食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73.2kg 65kg 29% (あと8.2kg) 161cm 73.2kgの体型
    体脂肪 30% 32.5% 15% 161cm 理想

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2016年10月04日

  • かっぱ


    玉子焼き

    なし

    ごはん、たくあん、とびっこ、キャベツ、焼肉(豚肉)、焼き魚

    カロリー合計:08:26
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実践中のダイエット方法

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