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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.5kg 48.5kg 86% (あと5kg) 155.7cm 53.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 23% 20% 155.7cm 美容

2016年10月05日

  • スリム1000

    記録

    スタバ ブラック珈琲(オータムブレンド)
    Root Vegetables&Chicken(根菜チキン)
    12時
    豆腐定食
    14時
    チョコママドール
    和菓子4個
    15時
    寄せ豆腐
    筍煮物
    鰤照り焼き

    カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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