そろそろかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.5kg 57kg 14% (あと5.5kg) 164.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 20.3% 20.2% 0% 164.5cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • はる

    女性の身体はホルモンに影響されるの、ほんとうに感じますよね。
    男性はこういうことないのかと思うと同じ人の身体なのになあと不思議な感じです。
    痩せやすくなる時期に運動するといいと聞いたのでもうすぐ運動始めます!



    今日の食事
    朝ごはん:ポテト、ヨーグルト、レーズンパン、生野菜サラダ、ハムチーズ
    昼ごはん:お肉のどんぶり、ポテト、ほうれん草のおひたし
    夜ごはん:さんまういろう茶漬け

    生理中 カロリー合計:08:41
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