台風18号(>_<)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.6kg 60kg 55% (あと1.6kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 15% 13% 10% 168cm モデル

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2016年10月05日

  • イッチー

    おはよう☀

    今朝は雲が多いながら、時より太陽が顔を出している。
    昨日ほど気温は上がらない予報だけれど、少し蒸し暑いかも。


    その蒸し暑さの原因は台風にあると思われる。

    その台風18号は強い勢力を持っていて、沖縄の久米島に被害をもたらし、今朝は九州北部の海上を進んでいる。

    台風は今後、進路を次第に東寄りに変え、暴風域を伴った状態で対馬海峡から日本海に進み、今日の夜遅くから明日明け方にかけて、北陸地方から東北地方に上陸する予報。

    今回は関東を通過する可能性はなくなったけれど、強風やゲリラ雷雨には要注意。

    土砂災害も心配だけれど、農作物に被害が出て価格高騰にも心配。

    でも、今年は本当に日本に上陸する台風が多く、台風の当たり年だね(>_<)




    ほんでもって、今日の朝活は、ランニング10km/60分、ストレッチ10分。


    10km走ったので61kg台なり(^-^;)


    く昨日食べた物>
    朝:ロールパン2個、バナナ1本
    昼:ミニ牛丼&サラダ
    晩:寿司8貫、サンマ刺身、シラス納豆
    夜:
    飲:350ml缶ビール 3本
      日本酒 合
      焼酎  2合



    カロリー合計:08:43
    •  
    • コメント3件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ こんにちわ~(^o^)/
      天気落ち着かないですよねー
      まだまだそちらは暑いですか?
      こちらはもう、朝晩ストーブですよー➰
      2016.10.05 13:40
    • イッチー イッチー > ゆぅゆさん

      こんにちは&お久しぶりぶりです。

      札幌はもうストーブを使っているんですね。

      東京はまだまだ暑く昨日は30℃を超えました。

      今日は蒸し暑さが残っていますよ。
      2016.10.05 14:13
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > イッチーさん

      はい(^^;)(;^^)
      日記は書けてませんでしたが、ぼちぼちがんばってましたあー\(^o^)/

      まだまだ夏みたいですねー(#^.^#)
      いいなあー、

      2016.10.05 14:18
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