しんどいぃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 56.7kg 53kg 80% (あと3.7kg) 154cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年10月05日

  • ひまわり

    今日が一番台風が接近する日。でもだいぶそれたな
    雨戸閉めて出勤


    記録
    朝食:豚まん4つ/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・梅胡麻塩ふりかけ・チンゲン菜とベーコンの玉子炒め)/お茶
    夕飯:おでん(牛筋・手羽元5本・コンニャク・さつま揚げ・ウインナー・大根)/インスタントラーメン1袋/お茶
    お通じ:有

    今日の感想
    ストレスたまる。
    今日も風呂介助で心やみました。
    明日は休み。
    少し横になりたいな…


    末娘が微熱。明日保育園休みなら…また休めないなぁ…



    明日は旦那が昼から休みのはずだから大好きなラーメンを食べにいこうかな

    カロリー合計:08:48
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154cm 60.3kg

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