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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 67.1kg 60kg 12% (あと7.1kg) 153cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 平均

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2016年10月05日

  • ぽく

    やっと減った、、、
    前より運動長くしたから
    効果が出て良かった。

    カロリー合計:08:56
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実践中のダイエット方法

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153cm 63.4kg

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