う…浮かれてしまいそう…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 54.8kg 47kg 63% (あと7.8kg) 162cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 24.1% 20% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年10月05日

  • みっち

    調子乗りの私。

    浮かれちゃ駄目浮かれちゃ駄目…と言い聞かせても、54㎏台突入は嬉しい!!

    今日のランチ…食べ過ぎてしまいそう(。-∀-)


    でも!駄目!!ここでしっかり我慢してボクシングジムに備えるのだ!!!


    昨日は、食事面は控えめ合格。
    運動は、腹筋とウォーキング8㎞。

    またまた運動はNTCサボり。


    今日はするぞ!!
    本日の予定目標。

    NTC
    有酸素運動
    腹筋


    食事は、ランチがガッツリなので他で調整。
    お米は半膳以下で。







    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント4件
    • ちゃめ ちゃめ おお~~頑張ってるね!いい感じの波が来たね~~乗りまくっちゃって~~ъ( ゜ー^)イェー♪ 2016.10.05 13:27
    • みっち みっち > ちゃめさん

      コメントありがとうございます(*´꒳`*)

      いやー…浮かれポンチになると、すぐに2kgとかドンっと増えて凹むパターンなのです…

      慎重に波に乗ります(。-∀-)

      ちゃめさんの数値憧れです!
      美脚だし羨ましい〜(*´ω`*)
      2016.10.05 15:01
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 頑張ってるねー! 2016.10.05 16:37
    • みっち みっち > まやち@妊活中さん

      ありがとー(*´꒳`*)

      まやちさんも健康的な食事で凄いなあって、いつも見てるよ〜。

      お互い良い新年を迎えれるよう、残り二ヶ月頑張ろうね(。-∀-)
      2016.10.05 18:01
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