増え続けるモノ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64kg 60kg 33% (あと4kg) 166cm 64kgの体型
    体脂肪 36.7% 36.5% 30% 166cm 理想

2016年10月05日

  • ダイエット成功させる

    筋肉量が徐々に減りつつあるのに、体脂肪は増える。

    増えない筋肉量に負荷をかけたのですが、身体がついていかない状態に。

    いつものペースを、保つしかないようです。

    読んでくれてありがとう。

    カロリー合計:09:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    動をすれば必ず代謝は高まりますか? 運動をすると筋肉が増えて代謝が高まるのが原則ですが、筋肉に強い負荷をかける無酸素運動をすると筋肉の量が ... 人が無理なダイエットをすると危機感を感じて身体が体脂肪の減少にストップをかけるようになるので、リ ... の、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないようにできるので ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    、やはり基本的には和食が良いようです。炭水化物・塩分・油分の摂り過ぎには注意し、たんぱく質はしっかりと摂りつつも ... 、そのようにしています。おそらく、余分な水分の排出がされ、おなかの中にも食べ物が残っていない状態になりやすいか ... 経験しました。あまり知られていませんがとにかく唾液の量が通常時より増え、5分と経たない ...

    ダイエットNEWS
ダイエット成功させるダイエット成功させるさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メイ
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ダイエット成功させる
ダイエット成功させる

166cm 65.4kg

日記
46
ライバル
1
被ライバル
0