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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 76.1kg 70kg 54% (あと6.1kg) 170cm 76.1kgの体型
    体脂肪 41% 0% 35% 170cm モデル

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2016年10月05日

  • ヴェルデ

    だるいです。生理前むくみが出て、いつも2㎏近く増えちゃうのが本当に辛いです。
    生理がくれば落ちるのはわかってるんだけどダイエット意識してると報われなくて切ないです。もう落ちないの身体なのかな?と不安がよぎったり。年齢的に生理周期乱れまくりだし予定日が思い通りにならないしそれなのに生理前の不快症状だけはいっちょ前に起こるし・・・。
    今日も徒労に終わるけど半身浴して頑張ります(涙)
    継続することが大切ですよね。ダイエット意識する前のブクブク生活していた時は生理前の体重増加の事なんて気にもかけてなかったんだからまだ意識改革が出来ているんだから私は決して後退してはいないはず!!

    ちょっと弱音吐いたら元気出てきた。

    カロリー合計:09:16
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170cm 69.9kg

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