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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 52kg 33% (あと4kg) 162cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年10月05日

  • るる


    ミニクロワッサン 4つ


    焼きそば少な目
    白米少な目
    クロワッサン1つ
    唐揚げ2個


    素麺ガレット
    餃子スープ

    間食
    ロールケーキ2個

    食べ過ぎた。
    おわた

    生理中 カロリー合計:09:20
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実践中のダイエット方法

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