10/5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.8kg 47kg 52% (あと4.8kg) 158.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

 » 
2016年10月05日

  • umi

    【朝】
    ビーフカレー600
    ブルーベリーヨーグルト100

    【昼】
    カツサンド300
    ビーフコンソメスープ10

    【夜】1000
    石垣牛チーズバーガー
    ポテト.オニオンリング
    オレンジジュース
    アイスコーヒー
    さきいか.チーたら100

    カロリー合計:2110kcal09:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ...

    ダイエットラボ
  • 食欲の秋!J.S. バーガーズ カフェの季節限定バーガーで秋の味覚を堪能

    をたっぷりとのせた「フォールインクワトロチーズバーガー」(ポテト付 1,180円)や秋ナスやレンコンとベーコンを重ねてミートソース ... 月1日(火)~31日(木)の期間限定でハローウィンのモンスターをモチーフにした「モンスターチーズバーガー ... 」(オニオンリング・ポテトチップス付 1,890円)が登場。100%ビーフの厚切り2枚重ねのパテにベーコン ... 食欲の秋!J.S. バーガーズ カフェの季節限定バーガーで秋の味覚を堪能 ...

    ダイエットNEWS
  • アルバート邸

    新前橋駅 英国邸宅と1000坪の敷地を彩るガーデンを貸切にして、美食と美景でもてなす結婚式を ... アルバート邸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • まどか
  • roca
被ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • くろねこ
  • れお
  • プー子
  • なな
  • Jain
  • おのちゃん
  • まどか
  • あおやま
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
umi
umi

158.5cm 50.8kg

日記
1569
ライバル
5
被ライバル
73