糖質制限66日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.3kg 58kg 94% (あと1.3kg) 156.4cm 59.3kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm 体重とBMI

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2016年10月04日

  • うさこ

    今日の夜勤はヤバかった。
    この仕事向いてないな。

    たくさん食べてたくさん寝ました。


    朝:サンドイッチ、ミルクティー
    昼:焼肉、ゼロコーラ
    夜:なし
    間:なし

    お通じ:△
    運動:筋トレ、ウォーキング30分

    生理中 カロリー合計:10:02
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