ハワイ3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.3kg 43kg 60% (あと2.3kg) 155.5cm 45.3kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm 理想

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2016年10月02日

  • mikiii

    朝 アサイボウル

    昼 チーズハンバーガー半分

    夜 リブアイステーキ453g残した
    サラダ、パン、ほうれん草のクリーム煮?

    カロリー合計:10:09
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実践中のダイエット方法

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