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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.6kg 42kg 0% (あと5.6kg) 155cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年10月05日

  • わっさくんの嫁

    朝:ココア ヨーグルト トースト
    間食:杏仁豆腐
    昼:中華丼 トースト アイス
    夜:さつまいも豆腐


    足パカ20分
    フラフープ20分

    カロリー合計:10:17
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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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