今日から脂肪燃焼スープ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 60.3kg 48kg 0% (あと12.3kg) 155cm 60.3kgの体型
    体脂肪 36.6% 37% 20% 155cm 標準

 » 
2016年10月05日

  • まちこ

    脂肪燃焼スープサボってましたが、今日から開始!!
    まだまだ体重いのと体重は増えてる…。
    あるコラムで納得したのでご紹介。

    食事とはどのような意味を持つだろうか。
    ある獣医がストレスで暴飲暴食を
    繰り返していた。これだけ働いているのだから
    上品なお酒や、豪華なご馳走を食べる権利が
    あると思っていた。しかし、結果はどうだろうか。欲すれば欲するほどご馳走を求めるようになりいつの日か私のこころと体は壊れかけていた。炭水化物依存の糖質を大量摂取、そしてお酒の力に頼っていた。

    筆者は結局、知識不足が否めないから
    たくさんの本と出会い改善していったようです。

    三食お米、玄米にして正常な味覚を
    取り戻して必要以上に欲さなくなったそうです。

    欲すれば欲するほどご馳走を求めるってすごい共感で際限ないんですよね。
    共感しました〜。


    朝 脂肪燃焼スープ
    昼 天ぷら蕎麦
    夜 脂肪燃焼スープ、生春巻き、サバ、ツクネ、鶏そぼろ、エリンギピーマンバター焼き

    間食 カフェ・オ・レ

    カロリー合計:10:25
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