10月5日(あと26日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.6kg 52kg 34% (あと2.6kg) 154cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.1% 22% 154cm 平均

2016年10月05日

  • アンパンマン

    まずまずm(_ _)m
    なかなか減らない(┯_┯)
    今日は雨で歩けない( ̄σ・ ̄)
    まともな便が遠分出てないけん、そろそろ出てほしい(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )

    めっちゃ食べてしもた~~~
    薄皮クリームパン1個
    鍋!!
    ヤクルト1本
    ビフィックス1本
    ココナッツオイル入り豆乳コーヒー
    チョコ5粒
    アーモンドチョコ2粒
    チョコクッキー1枚

    排便*夜:ほんの少し(┯_┯)
    からの、お腹痛くなって、もぉ1回!少し

    朝食

    漢方
    0kcal(1食分)
    オールドファッション1個
    328kcal(1食分)
    豆乳
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:328kcal10:49
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アンパンマン
アンパンマン

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