13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 49kg 0% (あと15kg) 159cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 26.5% 0% 159cm 美容

 » 
2016年10月02日

  • ナナ

    昼はネギトロ丼、夜はキムチ鍋。

    カロリー合計:11:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.178 - 大豆を食べよう

    なくなります。そのために使われるのがキムチです。粘りと味については大根おろしを入れると気にならなくなり ... 豆でも100gが目安となっている。 豆腐の場合は水分が多いので200gは必要。大豆には女性ホルモンのエストロ ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    ーグルトドレッシングのサラダ。 ・3日目昼食…テンぺのアンチョビピザ、酒粕クラムチャウダー、ピ ... プリカの味噌漬け。 ・1日目夕食…キムチチャーハン、テンぺハンバーグ(インドネシアの発酵食品、大 ... ーグルト入り味噌汁、ぬか漬けニンジンドレッシングサラダ、豚肉とキムチの味噌炒め、プ—アール茶(緑 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ白梅クラシックガーデン

    四日市駅 レトロモダンな一軒家で美食・美酒のおもてなし。1日1組貸切のリラックスウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mayumi
  • 空ちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 空ちゃん
  • mayumi
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ナナ
ナナ

159cm 64.2kg

日記
20
ライバル
2
被ライバル
2