PMSかな…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53kg 51.9kg 71% (あと1.1kg) 158cm 53kgの体型
    体脂肪 32.1% 23.3% 22% 158cm 理想

 » 
2016年10月05日

  • nicotto

    昨日から
    下腹グズグズ
    だるくて仕方ない

    食欲もすごかったし( ・᷄ ︵・᷅ )
    大増量だし(╥﹏╥)

    朝 53.3kg 23.3%

    昼食

    ふりかけごはん・ピーマン肉詰め・人参サラダ・小松菜ベーコン・ちくわと枝豆のサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ほうれん草カレー・ワイン・日本酒
    0kcal(1食分)

    間食

    16時 昆布佃煮おにぎり
    0kcal(1個)

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    カロリー合計:0kcal12:33
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158cm 52.2kg

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