日記9日め(戒め)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 52.2kg 46kg 36% (あと6.2kg) 154cm 52.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 31% 25% 154cm 美容

2016年10月05日

  • ち-ちゃん

    ああああ
    昨日のランチが!

    昨日ランチ、どか食いして、無理して食べて
    夜は、作っていったレンチン蒸し?にしたけど家帰ったら1キロも増えてたww

    笑う(^O^)

    朝起きて、どうにか52.2まで戻ってたけど
    せっかく51台突入で喜んでたのに。。

    今日、明日でかなり我慢して戻したいと思います。
    生理まで約2週間、勝負ですね。。
    こわいな、ていうかすでに食欲旺盛になったきた気がする。

    あと、昨日のランチで胃袋拡張しすぎた(^O^)

    1週間くらいかけて、51台で安定させたいと思います。
    (安定=食べても52以上にならない)

    あと腕立てさぼっちゃったので今日は頑張る!
    ちなみに腕立てするときノリノリのJINTAKA聴いてる←

    悔しいからがんばる!
    可愛いお洋服を可愛く着たい。。

    カロリー合計:13:12
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