ストレスフリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 58.9kg 59kg 100% (あと0kg) 171cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • あい

    やっぱり夜勤ないとストレスフリーだから便秘もしないし、むくまないし、体重も減ってる。
    でも夜勤は給料いいから辞められないんだよなぁ。
    今日の夜からまた月曜日まで夜勤。
    便秘な日々になりそうだ…

    ▼朝食(920Kcal)
    かま揚げうどん×1.0/331Kcal
    キャラメルポップコ-ン×1.0/589Kcal
    ▼昼食(349Kcal)
    キムチ×1.0/18Kcal
    かま揚げうどん×1.0/331Kcal

    カロリー合計:13:56
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