プチ断食〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.6kg 48kg 19% (あと5.6kg) 160cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • みぃたん

    昨日は仕事が休みだったので、三食スムージーで我慢しました!
    夜、仕事帰りの彼がプリンを買って来てくれたけど、我慢しました…!!


    1日三食スムージーは、オーバーナイトダイエットって言うみたいなんですけど、スムージーの材料源も決まってるみたいで。
    しかも1日8時間寝なきゃいけないみたいで。
    毎日8時間も寝れないし、この方法でいいのかな?と、ダイエット法に試行錯誤してます(^-^)

    今朝測ったら1キロくらい落ちてました!
    けど体重計がいいのじゃなくて正確に分からないから、体重計買うか検討中。

    ダイエットってお金かかるな〜(笑)

    これから頑張ろー(о´∀`о)

    カロリー合計:14:38
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