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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.1kg 48kg 10% (あと11.1kg) 165cm 59.1kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.4% 24% 165cm 美容

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2016年10月05日

  • はる

    朝:なし
    昼:コーヒー
    夜:コーヒー、肉豆腐、牛乳寒天半分

    かかと上げ。

    カロリー合計:458kcal15:55
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165cm 59.6kg

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