10月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

2016年10月05日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:たまごやき、じゃがいもソテー、パンプキンスープ、なし
    夕:オムライス少し、かぼちゃサラダ、スープ1/2、ストロング500ml1本、350ml1本、氷結2/3
    間食:ドーナツ1個、いもようかん1個



    今日は盛大におなかをくだす。。。

    生理中 カロリー合計:16:21
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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