10月5日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 162cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • あやっぺ

    記録のみです♫


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    トレーシーマット ダンサーコース


    クローディア腹筋(夫のタブレットを拝借w)

    ボールボクササイズ15分

    カロリー合計:16:23
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