間食多い

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    体重 64kg 58kg 56kg 75% (あと2kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

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2016年10月05日

  • ma-

    コントロールできない自分。。(;_;)9月からずっと落ち気味。明日は早起きが目標。

    朝…ハムエッグ、納豆

    お弁当…ごはん、ゆで卵、からあげ、キャベツ炒め
    ままどおる、クランチチョコ

    夜…餃子、サラダ、キムチ、チャーシュー少し

    カロリー合計:16:45
    •  
    • コメント2件
    • ぴの ぴの 間食って、分かってても食べたくなるんですよねー
      全く食べないのは無理だから減らすしかないのかな。

      ゆっくり休んで明日早起きできるといいですね~
      2016.10.05 18:28
    • ma- ma- > ぴのさん
      うまく食事量を調節したいのですがなかなかうまくいかず(>_<)

      明日は早起きしてテキパキ動けたらいいなあ。
      2016.10.05 23:10
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