10,5 測定ナシ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 48.8kg 48kg 95% (あと0.8kg) 155.2cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm モデル

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2016年10月05日

  • まな

    ・朝食:納豆ご飯,唐揚げ

    ・昼食:納豆ご飯,沢庵,目玉焼き

    ・間食:フルグラ,ヨーグルト,グミ

    ・夕食:ご飯,ハンバーグ,
    コロッケ,マカロニサラダ,味噌汁

    お通じ〇

    カロリー合計:17:39
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155.2cm 49.8kg

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