9/4(火)夕方から強制終了。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 50.6kg 48kg 49% (あと2.6kg) 155cm 50.6kgの体型
    体脂肪 32.7% 31.2% 25% 155cm モデル

2016年10月04日

  • 12月の花嫁

    疲れている割には朝早く起きてしまう。

    溜まった日記をまとめて更新。

    昼過ぎ頃まではまだ身体が動いていたけれど、

    夕方から動かなくなった。

    疲れているからか、

    ホルモンの関係か、

    よくわからないけれども身体が動かない。

    泥の様にというけれど、正にドロドロ。

    ぐーっと睡眠に落ちそうになったり、

    目が覚めているようでもあったり、

    寝たり起きたりなんだと思うけど、その意識とは無関係に身体が起きない。

    体中が痛い。

    足の裏の土踏まずの所が膨らんでいるような感覚。

    脚がむくんで辛い。(見た目はそうでもないのに)

    机に向かわねばならないのに……無理だ。

    今日は諦めよう。

    -----
    <だいえっと日記>

    ※ 急にまた暑い。気温の差はしんどいけどそれ以上に金魚が心配。
    ※ きょうのおしっこ400g

    1食目:林檎半分
    ・ つがるという品種。最初から出来過ぎみたいな食感。

    2食目:お菓子(写真1枚目)
    ・ 萩の月の真似ッ子的お菓子。冷蔵庫で冷やして。

    3食目の1:納豆ご飯(写真2枚目)
    ・ 炊きたてご飯(玄米)
    ・ 味噌汁
    ・ 納豆
    ・ 沢庵1切れ(残り)
    ・ 玉子(白身だけ味噌汁にIN)
    ※ 玉子の黄身に結構大きな血の塊のようなのが。いつもは取り除いて使うけど、今回は全部捨てようかと思ったレベル。ひるみつつ、白身は分離して味噌汁へ、黄身は破れたので半分位は納豆へ。

    食べ足りず、あまったご飯で作ったおいなりさんもパクリ。

    3食目の2・おいなりさん
    ・ おいなりさん(市販の味付け油揚げと玄米、ごま)
    ・ 酢飯(柿酢、ごま)
    ・ くるみ
    ※ おいなりさんの包み方、写真は我が家流。というか私の故郷はこの包み方です。
    ※ アゲが甘かったので酢飯の方が良かった。

    4食目:おいなりさん、くるみ

    ※ この後、とても眠くなり横になる。
    ※ 寝たり起きたり意識はあるものの、身体が動かない。泥のよう。
    ※ 疲れかホルモンの関係かよくわからないけれどドロドロ。

    5食目:深夜0時頃
    ・ そば
    ・ そば湯
    ※ 帰宅した彼が脚を揉んでくれて少し楽になる。
    ※ 彼が自ら茹でたお蕎麦を少しもらう。

    ※ 昨日、運動靴履いてったけど、それが合わなくて、腰の横(ももの外側)が痛くて仕方無かった。歩いている時から痛かった。

    ※ この日はいつものリハビリ(筋トレ)せずに寝た。

    カロリー合計:17:39
    •  
    • コメント4件
    • ユキエだよ ユキエだよ 同じ同じ〜っ!
      土踏まずがなんだか凝り固まった気がするの。スーパーボール踏んだりしてます。。
      2016.10.05 22:48
    • みきてぃ みきてぃ お久しぶりです(o^^o)

      体調不良でなかなか来れなくてすみません…>_<…

      私も同じなんで気持ち凄く分かります…>_<…

      辛いですよね

      2016.10.06 09:00
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > ユキエだよさん
      こんにちは(^▽^)/
      コメントをどうもありがとうございます。

      > 土踏まずがなんだか凝り固まった気がするの。
      おお~!ユキエだよさんもですか~!

      > スーパーボール踏んだりしてます。。
      なるほど!スーパーボール!
      男の子ちゃんのいるご家庭ならでは♡(*´∇`*)♡かわいいなぁ♥
      2016.10.06 12:02
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > みきてぃさん
      こんにちはぁ♡(*´∇`*)♡
      体調かんばしく無い中、コメントをどうもありがとうございますm(_ _)m

      > 体調不良でなかなか来れなくてすみません…>_<…
      とんでもないですよ~どうぞお気になさらずです(^-^)

      > 私も同じなんで気持ち凄く分かります…>_<…
      > 辛いですよね
      おお~!みきてぃさんもなのですね~!
      あの感じ、ほんと、なんとかなりませんかね~(T_T)
      2016.10.06 12:04
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