18-4 前日プールへ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 59.3kg 67kg 22% (あと0kg) 163cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • ryuumomo

    日曜日の食べ過ぎで増えた体重が戻らず。。。昨日はプールで30分ほど歩いてきました。ちょっとだけどすっきり!!そのせいか?ただ単に時間が解決したのか?今日は元に戻りました。
    今週はこのまま60 kgの大台にのせずに頑張りたい!

    カロリー合計:18:45
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    • コメント2件
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) プールいいですね♪
      温水ですか?

      私も先生に聞いて
      やってみようかな
      2016.10.06 08:32
    • ryuumomo ryuumomo > 長澤さん(妊娠中)さん
      温水ですよー!!ほんと、短時間でもかなりすっきりしました!
      しかし、ここ数日のサボリと食べ過ぎでしっかり体重増加中です。。。
      2016.10.12 17:37
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