2,013日目(2016.10.5.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.5kg 45kg 65% (あと4.5kg) 152cm 49.5kgの体型
    体脂肪 29.9% 152cm 標準

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2016年10月05日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、キムチ、かぼちゃ煮物、
    間)コーヒー、ドーナツ、
    昼・外食)シーフードサラダ、ピザ、フライドポテト、マンゴーパフェ、
    晩)水、

    カロリー合計:18:56
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