酵素ダイエット中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 43.5kg 39kg 19% (あと4.5kg) 150cm 43.5kgの体型
    体脂肪 22.6% 26% 20% 150cm 平均

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2016年10月05日

  • きえ

    今日は朝と夕で酵素ドリンク5杯

    昼はかぼちゃのいももち食べたぁ(^○^)

    代謝が落ちちゃうからお風呂入ったりして暖めなきゃ!!

    カロリー合計:19:09
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実践中のダイエット方法

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