10/5▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.8kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年10月05日

  • なおちゃん


    今日は久しぶりに調子が良い1日だった(*^^*)
    明日は学校!朝早いけど頑張る!


    起床後測定▶︎体重43.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ホイップinメロンパン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカフェラッテ240ml、ラスク4枚、チョコクッキー2枚

    間▶︎黒蜜タピオカ入り宇治抹茶ラテ255ml

    夜▶︎スパゲティサラダ、納豆1パック


    カロリー合計:19:26
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      良い一日になって良かった(*`・ω・´)♡

      明日も良い一日になりますように(*´ω`*)
      2016.10.05 19:47
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日は寝不足からの学校で疲れて体調悪いです(T_T)
      2016.10.06 20:20
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