7号食もどき05

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.6kg 46.5kg 36% (あと4.1kg) 160cm 50.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 160cm 美容

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2016年10月05日

  • 玄米娘

    【朝】
     玄米
     たくあん
    【昼】
     玄米おにぎり1個
    【夜】
     玄米
     たくあん
    【他】
     ベイクドチーズケーキ1切
     ポテチ1枚
     玄米おにぎり1個

    あー…今日のお菓子は避けれなかった…\(-o-)/
    気持ちばかりの体重が減りやしたわーい!!

    でも。
    靴下のときに全身鏡を見て、太ももの太さに絶望。
    足短いから、太さが尚更!!
    太もも細くなりたいよー(´;ω;`)ブワッ

    カロリー合計:19:33
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