さて。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 120kg 91.8kg 55kg 43% (あと36.8kg) 158cm 91.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年10月05日

  • ゆりえ

    久しぶりにジョギング行ってきまーす。そのまま大好きな銭湯へ。たっぷりサウナで汗掻いてきます。

    カロリー合計:19:49
    •  
    • コメント5件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ ジョギングからのサウナ、気持ちよさそう~
      体のデトックス効果も 高そうだわ~

      私、ジョギングしても すぐ 走れなくなるから、尊敬します
      2016.10.06 00:24
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ゆりえさん、ジョギングできるなんてすごい!私、怖くてできないよ!距離はどのくらい? 2016.10.06 06:28
    • ゆりえ ゆりえ > キラキラ☆さん
      私もデブ過ぎてほぼ競歩でしたよw
      でも楽しかったので今夜も行ってきます(^^ )
      銭湯はゲルマニウム温浴や岩塩風呂もあっていいんですよ♪
      水風呂でしっかりアイシングしたのに袋はぎパンパンです^_^;
      2016.10.06 07:17
    • ゆりえ ゆりえ > ☆ちっちょ☆さん
      こんだけ身体がデカいのでジョギングって言っても三分の一位は競歩ですよw
      距離は少し行った場所にジョギングコースがあって、そこが1週1.3kmで昨日は3週走って行き帰りの距離を考えて6km位だと思います。
      2016.10.06 07:20
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > ゆりえさん
      6キロとかすごい…ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
      マジで尊敬!
      2016.10.06 20:40
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