192日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.6kg 50kg 63% (あと2.6kg) 160.5cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 美容

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2016年10月05日

  • みかん

    【朝】ご飯、肉味噌
    【昼】天ぷらそば
    【夜】鶏肉とネギの塩麹焼き、煮物
    【間食】クッキー、アイスキャンデー

    カロリー合計:19:59
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

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