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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.4kg 49kg 35% (あと5.4kg) 159.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.8% 0% 159.5cm 美容

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2016年10月05日

  • aki

    生理4日目

    そろそろ痩せ期!頑張るぞー。

    と、思いつつなんだか最近食べたくてダメです。
    今日もおやつ食べました(*T_T*)

    明日は1日間食なし!
    頑張る…!!

    運動:朝ウォーキング30分

    カロリー合計:20:16
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実践中のダイエット方法

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