無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52kg 47kg 70% (あと5kg) 147cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 標準

 » 
2016年10月05日

  • いちご

    久しぶりに歩いてきました。
    30分くらいですが、
    うっすら汗ばむ感じ。
    歩いてる途中で、
    おや?と
    ポケgoのタマゴ孵化したけど、
    すでに持ってる
    ドードーちゃんが出てきて、
    ガッカリ…:(´◦ω◦`):

    まぁ気を取り直して…

    歩数は5000歩ちょっと。

    まだまだやな…

    これからストレッチします
    (๑′ᴗ‵๑)
    食事メモは久しぶりの手書き…
    拙い文字で失礼します…笑





    カロリー合計:20:16
    •  
    • コメント4件
    • 凛子 凛子 いちごさんは、ポケGOやられてるんですね(^^)
      ゲームしながら歩けるって良いですね♪

      手書きメモ。私は仕事で毎日手書きで伝票書いています。いつも右手が軽く腱鞘炎(笑)
      私は字が汚いから、いちごさんの字、綺麗で見やすくて羨ましいです(>_<)
      2016.10.05 21:01
    • いちご いちご > 凛子さん

      こんばんは〜♪
      ポケgo、細々とやってますが、
      ボールの投げ方が下手っぴなもので、
      常にボール不足の状態です…笑

      凛子さんは文字を書くお仕事なんですね〜(^。^)
      腱鞘炎は辛いですよね〜。゚(゚´ω`゚)゚。

      私は普段あまり書かないので、
      どんどん漢字とか
      忘れてきてます。

      文字を褒められた事無いから、
      褒めていただけて嬉しいのと同時にお恥ずかしいです(≧∀≦)
      ありがとうございます♪

      2016.10.05 21:18
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      フォーキング、お疲れ様です。

      いちごさんがポケモンしてたこと、思い出しました。

      孵化するの初めて知りました。
      2016.10.05 22:58
    • いちご いちご > やえ桜さん
      こんばんは〜♪
      久しぶりのウォーキング、
      行く前はグズグズしてましたが
      歩き出すと
      気持ちよかったです。
      夜風はちょっと湿気あったけど、
      夏と比べたら
      すごく涼しかったです。

      ポケgoも久しぶりに
      しました。゚(゚´ω`゚)゚。
      2016.10.06 18:20
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    では効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらい ... しか歩かない人は2倍の時間になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長くした ... 。腕を前に大きく振って歩いている人もいますが、それだと腰が反るようになり、下半身の筋肉の動きが悪くなります ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係

    いくか? という演出家の視点にシフトしていきました。例えばですが原作の1話目は、なぜ佳乃が恋人の部屋のベッドで目を覚ますところから ... 形を変えていく話』を描いていると思うんです。特に幸にとっては。反発していた母親に久しぶりに会う。嫌って否定していた父親がすずを残して ... 、じゃあ今度こそって。そこまでするのは初めてでしたけど、あきらめた後もずっと、いち読者として漫画は追い続けていたんです ...

    ダイエットNEWS
  • ブルーミンメドー

    甲南山手駅 多くの花嫁を夢中にしてきた【1組貸切のログハウス】で憧れのウエディングを! ... ブルーミンメドー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スマホdeダイエット
どうも(*^^)vスマホの使い方やアプリの紹介をしている人気サイト『アイフォンいじり』の製作者です。ダイ...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • とっくり
  • aloha
  • 凛子
  • moe.
  • くねくね♭
  • hotchocolate
  • タカちゃん
  • ☆いちご☆
  • あさこ
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • とっくり
  • みょん
  • aloha
  • くねくね♭
  • タカちゃん
  • のんの
  • あさこ
  • 肉球
  • モケケ
  • うめ。
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
いちご
いちご

147cm 51.8kg

日記
632
ライバル
59
被ライバル
55